Allgemein

Aktivierungs-Sensitivierungs-Modell der Hochsensibilität

Aktivierungs-Sensitivierungs-Modell der Hochsensibilität

Das Aktivierungs-Sensitivierungs-Modell der Hochsensibilität Bei der Hochsensibilität tritt sowohl eine stärkere und anhaltendere Aktivierung als auch eine überdauernde Sensitivierung auf … unabhängig von Stressfaktoren. Dies betrifft sowohl das Gehirn (ZNS) als auch das Bauchhirn (ENS). Dieses Wechselspiel von Aktivierung und Sensitivierung ist zentral für die Hochsensibilität und veranschaulicht im Aktivierungs-Sensitivierungs-Modell. Stress wirkt bei diesem Geschehen […]

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Im Interview beim ersten Online Kongress Hochsensibel im Business

Am 19. Juli 2018 startet der erste Online-Kongress Hochsensibel im Business und Du kannst mich im Interview erleben am Tag 12 (30.07.2018) Hier kannst Du Dich kostenfrei registrieren … https://www.digistore24.com/content/214571/20559/Bernhard_Buehr/CAMPAIGNKEY Und weil die Erkenntnisprozesse weitergehen, gibt es bereits heute ein Update: Das Stressoren-Modell wird zum Aktivierungs-Sensitivierungs-Modell und erklärt noch anschaulicher wie die Hochsensibilität und Stress […]

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Richtig ernähren bei Hochsensibilität

Starke Kost für sanfte Gemüter Richtig ernähren bei Hochsensibilität In einem Satz erklärt: Hochsensible Menschen sind nicht nur sehr offen für Reize, auch ihr Darm ist durchlässiger. Dies und weitere körperliche Besonderheiten haben besondere Anforderungen an eine gute Ernährung zur Folge. Da verwundert es nicht, dass viele Hochsensible mit Ernährung, Verdauung ihre liebe Not haben. […]

Neurodiversität und Gesundheit

  Wer ist neurodivers / neuroatypisch? Die Begriffe neurodivers bzw. neuroatypisch wurden geschaffen, um neurologische Besonderheiten vom Makel des Grundsätzlich-Krankhaften zu befreien und klarzustellen, dass sie zunächst als Ausdruck der menschlichen Biodiversität zu verstehen sind. Zwar werden die Begriffe derzeit häufig im Zusammenhang mit Bipolarität und Autismus verwendet, doch zeigt sich bereits hier deutlich die […]

Stress, Zucker und Hochsensibilität

Zucker, Stress und Hochsensibilität Zucker und Stress sind alltägliche Wohlstandsbegleiter. Doch bei Hochsensibilität entfaltet diese Mischung besonders problematische Effekte. Warum? Diesen Blogbeitrag verdankt ihr Barbara, die mich darum gebeten hat, ich möge die Zusammenhänge doch genauer erklären, warum Stress und Zucker für den hochsensiblen Körper eine echt brisante Mischung ist. Voilà …   Guter Zucker, […]

Mein Ernährungscoaching

Mein Ernährungscoaching

Ernährungscoaching für Hochsensible, Hochleister, Hochbegabte Vom Ernähren zum genussvollen Vitalsein Ich bin Heilpraktiker, Koch und hochsensibel und befasse mich seit über 30 Jahren mit Ernährung. Eigentlich! Tatsächlich fließt meine Lebenslust auch noch in weitere Bahnen. Dass ich mir dieses recht anfordernde Leben leisten kann, verdanke ich primär dem Umstand, dass ich selbst beherzige was ich […]