Essen und BewusstSein – das Ernährung-heilen.de Weblog

Richtig ernähren bei Hochsensibilität

Starke Kost für sanfte Gemüter Richtig ernähren bei Hochsensibilität In einem Satz erklärt: Hochsensible Menschen sind nicht nur sehr offen für Reize, auch ihr Darm ist durchlässiger. Dies und weitere körperliche Besonderheiten haben besondere Anforderungen an eine gute Ernährung zur Folge. Da verwundert es nicht, dass viele Hochsensible mit Ernährung, Verdauung ihre liebe Not haben. […]

Mein Ernährungscoaching

Mein Ernährungscoaching

Ernährungscoaching für Hochsensible, Hochleister, Hochbegabte Vom Ernähren zum genussvollen Vitalsein Ich bin Heilpraktiker, Koch und hochsensibel und befasse mich seit über 30 Jahren mit Ernährung. Eigentlich! Tatsächlich fließt meine Lebenslust auch noch in weitere Bahnen. Dass ich mir dieses recht anfordernde Leben leisten kann, verdanke ich primär dem Umstand, dass ich selbst beherzige was ich […]

Glutenfrei essen – nur trendy oder der Gesundjoker?

Glutenfrei essen – nur trendy oder der Gesundjoker? Leistungssportler berichten stolz von Wettkampferfolgen dank glutenfreier Kost. Ehemals Übergewichtige präsentieren Ihre Glutenfrei-Schlank-Erfolge im Internet. Unterschiedlichste Erkrankungen werden in Zusammenhang mit Gluten gebracht. Glutenfrei für alle – ist das der Schlüssel zu Schlanksein, Gesundheit, Vitalität?   Glutenfrei ist zur Zeit das Gesundheits-Thema in den USA, wie es […]

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Geniesse Dich schmerzfrei

Genieße Dich schmerzfrei Schmerzen lindern mit entzündungshemmender Kost   Was hat Essen mit Schmerz zu tun? Chronische Leiden gehen mit entzündlichen Prozessen einher. Die Entzündung wiederum bewirkt bzw. verschlimmert die Schmerzen und zugleich verschlimmert sich die Grunderkrankung. Ein Teufelskreis! Ein elementarer Schritt von mehreren, um diese Abwärtspirale zu durchbrechen, ist eine entzündungshemmende Kost.   Was […]

Krank durch Stress

Krank durch Stress

Krank durch Stress – gefangen im Netz des modernen Lebens Hypercortisolismus – Hypocortisolismus – eine kurze Zusammenfassung einer grundlegenden Krankheitsursache Pack ma’s o … Krank durch Stress ist ja das zweitausgelutschte Thema schlechthin unter den Gesundheitsthemen. Doch seit ich in München praktiziere, schwappt es mir entgegen. Jeder zweite Klient zeigt deutliche Stress-Symptome … ist krank […]

Essen ist mehr als Ernährung

Essen ist mehr als Ernährung

Essen ist mehr als Vitamine  & Co. Niemand ernährt sich – wir essen. Und Essen ist mehr. Ernährung erklärt uns die Wirkung von Einzelsubstanzen. Wir essen jedoch komplexe Mahlzeiten und dies geschieht auch stets in einem sozialen Kontext. Von der Muttermilch an begleiten Gefühle und Stimmungen unser Essen. Als Kinder hinterfragen wir dies nicht und […]